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十多年前孭著大背包遊雲南大理,對這個地方沒太大好感,只記得當時的大理古城已十分商業化,有些很難吃的西餐,最深刻還有到埗首晚便吃了地道的大盤魚,結果當時玻璃肚兼腸胃炎經驗豐富的我當晚整晚拿著一個洗面盤,吐回一整盤嘔吐物,更連黃膽水都嘔埋出嚟苦況,現在仍記得黃膽水的苦澀味。
當年本應想由大理再去麗江古城,結果因對大理太失望,所以沒有到訪而坐了廿幾小時硬座火車, 北逃至成都繼續旅程。
事隔多年,去年因為香港有直航班機前往麗江,便有機會寓工作於旅遊,視察這裡的Resort,順道去埋香格里拉,即以前的中甸。
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先說香格里拉,很喜歡這個地方,雖然時間太少, 遊的景點並不太多,只遊了最著名的松贊林寺及探了一些民居,不過令我印象最深刻是入住的松贊林卡美憬閣酒店 (Songtsam Retreat),對這裡印象深刻的原因, 除了因為到埗時忘記了這裡是海拔三千幾米, 步上廿多級樓級時氣喘如牛,還以為自己無做幾日運動的體力下降咗咁多而自己嚇了自己一跳!
印象最深刻還是因為在酒店遇上spa和Wellness專家Dr Burathon, 曾在名牌水療酒店Six Senses, Chiva Som等工作的她, 在我們到埗吃過一頓地道午餐後, 便帶我們到Wellness centre,引領我們做一套5 Tibetan Ritual, 只有五個動作的5 Tibetan Ritual, 其實好似簡單的瑜伽動作, 平時在香港做瑜伽, 都只顧住望著面前的鏡子, 睇吓自己有無肥呀條腰有無士啤肽呀手臂有無byebye肉呀! 對所做的動作沒有很大的意識。但在這個有180度環廻在玻璃的房間, 對著窗外的藍天白雲和青草地, 還記得當時開了窗, 在陽光下有微風吹拂, 空氣也像帶點清甜,加上很集中和很有意識地呼吸,可以充分意識身體做這些動作時的每個細微變化。
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![](/images/content/P1130625.JPG) Dr Burathon 手上便是震動我內臟的singing bowl
最震撼還是她拿著一個singing bowl在我的耳邊只輕輕一拷, 聲音穿過耳窿傳到體內, 好似震動到啲內臟, 感覺好奇妙, 頭幾下在打冷震, 之後就覺得好relax! 晚飯時她講自己這天早上行上酒店附近的山頭, 在這裡做呼吸練習, 我便立刻叫她第二天帶我們行上寺後的小山頭, 晨早帶著瑜伽墊, 慢慢經過松贊森寺行上去, 掛上祈禱的七彩旗幟, 然後點起用當地香草製成的香薰, 之後坐著學習呼吸,吸收這裡零污染的新鮮空氣,之後慢慢落山,精神份外爽利, 真的不枉此行!
![](/images/content/P1130670.JPG) 沿途遇上的當地人都很友善, 這裡不少都是藏族人!
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![](/images/content/P1130651.JPG) 我們揹著瑜伽墊, 沿著山路走十多分鐘便到松贊林寺的小山頭!
傳媒報道: 新假期: 直航麗江 秋遊雲南住得爽 |